李子，又称“嘉庆子”，是一种常见的生果，不仅滋味鲜好意思，还具有多种养分价值和健康功效。李子富含维生素C、膳食纤维、钾以及多种抗氧化物资，对东说念主体健康有诸多益处。 领先，李子有助于促进消化。其含有丰富的果酸和纤维素，省略刺激胃液分泌，增强肠胃蠕动，缓解便秘问题。其次，李子具有清热解毒的作用，符合在夏日食用，有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状。此外，李子中的抗氧化因素有助于取销体内摆脱基，减速朽迈，增强免疫力。 楚格山里人 | 走吧，去阿尔卑斯山度假 李子还对心血管健康成心。其中的钾元素有助于波